Isu kualiti udara dalaman yang lemah dan kawalan kelembapan — dan kesannya terhadap kesihatan manusia — telah menjadi lebih terkenal semasa pandemik COVID-19. Mempunyai kawalan kelembapan yang lemah di rumah anda boleh menurunkan kualiti udara dan menggalakkan pertumbuhan virus bawaan udara dan bahan pencemar udara lain. Bagaimanakah kawalan kelembapan yang lemah boleh merosakkan kualiti udara anda dan apakah yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya?
Jadual Kandungan
Apakah Kualiti Udara?
Kualiti udara adalah tepat seperti apa bunyinya — nilai yang mengukur kualiti udara. Anda mungkin menganggap bahan pencemar udara adalah sesuatu yang anda hanya perlu risau apabila anda keluar. Sebenarnya kualiti udara dalaman boleh menjadi lebih penting daripada kualiti udara luar untuk kesihatan anda.
Kajian menunjukkan kebanyakan orang di AS menghabiskan 90% masa mereka di dalam rumah — sama ada di rumah atau di tempat lain seperti sekolah dan tempat kerja. Udara dalaman tidak berkitar secara semula jadi seperti udara luar — ini bermakna bahan pencemar boleh tinggal di dalam bangunan untuk tempoh yang lama.
Selain itu, bahan binaan standard juga boleh menyebabkan pencemaran udara dalaman.
Bahan pencemar udara biasa termasuk:
- Alergen
- asbestos
- Karbon monoksida
- Asap
- Radon
Bahan pencemar ini secara langsung boleh menjejaskan kesihatan manusia, malah ada yang boleh membawa maut. Kanak-kanak, warga emas dan mereka yang mengalami komplikasi kesihatan seperti asma lebih berisiko. Walau bagaimanapun, terdapat langkah yang boleh anda ambil untuk meningkatkan kualiti udara anda. Kaedah mudah seperti mempunyai pengudaraan yang baik, menukar penapis udara anda dengan kerap dan mengawal sumber pencemaran udara boleh membantu.
Bagaimana Kualiti Udara dan Kawalan Kelembapan Berfungsi Bersama
Pengumpulan lembapan yang disebabkan oleh kelembapan atau faktor lain boleh memberi kesan yang sangat ketara pada kualiti udara dalaman anda. Kawalan yang lemah terhadap kelembapan ini boleh menyebabkan apa-apa daripada ketidakselesaan dan masalah bernafas kepada bahaya kesihatan seperti kulat.
Acuan di rumah anda boleh datang dalam pelbagai bentuk dan mempunyai pelbagai kesan buruk terhadap kesihatan manusia. Ini termasuk masalah pernafasan dari kecil hingga teruk, bergantung kepada siapa yang terjejas. Acuan toksik — juga dikenali sebagai acuan hitam — mengeluarkan spora yang boleh memasuki badan anda dan mempunyai kesan yang berpotensi membawa maut.
Walaupun tanpa ancaman acuan, kelembapan di udara boleh menyebabkan masalah kesihatan. Kerengsaan mata, kulit, hidung, tekak dan paru-paru adalah beberapa gejala kawalan kelembapan yang lemah.
Cara Meningkatkan Kawalan Kelembapan di Rumah Anda
Walaupun kelembapan adalah penyumbang besar kepada kualiti udara dalaman yang lemah, terdapat banyak cara untuk mempunyai kawalan kelembapan yang lebih baik di rumah anda.
Gunakan Humidifier/Dehumidifier
Pelembap dan penyahlembap tersedia secara meluas — anda boleh memasangnya secara profesional atau mencarinya di hampir mana-mana kedai yang menjual elektronik. Pelembap tambah kelembapan ke udara dalaman anda jika anda kekurangannya, manakala dehumidifiers melakukan sebaliknya. Jika anda merasakan udara dalaman anda mempunyai terlalu banyak kelembapan, membeli dehumidifier ialah salah satu cara terbaik untuk menyelesaikan masalah itu.
Dehumidifier boleh datang dalam pelbagai bentuk dan saiz, daripada yang besar yang boleh menyahlembapkan seluruh rumah anda kepada yang lebih kecil yang berfungsi seperti pemanas ruang. Penghawa dingin dan sistem HVAC juga boleh membantu anda mengawal suhu di rumah anda dan meningkatkan kawalan kelembapan anda.
Betulkan Kebocoran
Kebocoran air boleh menyebabkan kerosakan struktur di rumah anda dan menjadi tempat pembiakan yang subur untuk kulat hitam dan bakteria bawaan udara. Itulah sebabnya mengenal pasti tempat kebocoran berlaku, mengapa ia berlaku, dan membetulkan punca adalah sangat penting. Jika rumah anda bocor selepas ribut hujan, pertimbangkan untuk melabur dalam perkhidmatan kalis air untuk menjaga kualiti udara anda.
Kawal Pengudaraan Anda
Sesuatu yang mudah seperti meningkatkan pengudaraan rumah anda boleh menjejaskan kualiti udara dalaman anda dengan ketara. Membuka tingkap membolehkan peredaran udara menyapu udara berbahayabpelakon lain seperti alergen, habuk, dan bakteria.
Melabur dalam peranti seperti kipas pengudaraan dan sistem HVAC juga boleh membolehkan anda lebih kawalan ke atas aliran udara dan tahap kelembapan rumah anda. Pastikan anda memasang sistem ekzos dan pengudaraan berhampiran kawasan yang paling kerap mempunyai kelembapan.
Perhatikan Kualiti Udara Dalaman Anda dan Kawalan Kelembapan
Kawalan kelembapan yang baik di rumah anda akan memberi kesan ketara kepada kualiti udara dalaman anda, yang membawa kepada persekitaran hidup yang lebih sihat untuk anda dan keluarga anda. Pastikan tahap kelembapan rendah, berhati-hati terhadap kebocoran di rumah anda dan ingat untuk membuka tingkap dari semasa ke semasa.
